【2021年】チアシードとは何か?食べ方は?噛む方がいいの?

日本でも、やっとスーパーフードという言葉が定着してきましたよね。

昔は、オイリーでボリューミーな、不健康とも呼べる食事をするアメリカ人でしたが、和食レストランなどが増え、ヘルシーな食事を好む人が増加しています。

皮肉なことに、隣国メキシコやアメリカの影響で、逆に不健康な食事(ファストフードなど)が定着してきていますが。

そんなアメリカのヘルシー志向の中で、よく出てくる単語がスーパーフードです。

昔は、アボカドやケールなど、よくスーパーでも目にするようなものばかりが並んでいたのですが、今はもっと、スーパーフードの数も増え、聞いたこともないようなものが出てきています。

その1つがチアシードで、これは、今日本でもダイエットや健康に良い食材として知られています。

では、そんなチアシードとは、具体的には何なのでしょうか。

 

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【2021年】アーモンドプードルとアーモンドパウダーの違いは?

アーモンドプードルとは、アーモンドを砕いた粉末上のもので、「プードル」というのが、フランス語で粉末になったもののことを意味します。

そのため、これを英語化すると「アーモンドパウダー」だと、だれしも考えるでしょう。

では、アーモンドプードルとアーモンドパウダーの違いは、何なのでしょうか。

 

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【2021年】菓子パンは消費期限切れでも食べられる?店では処分される?

食べ物が食べられる食べられないの目安を見るものとして、消費期限や賞味期限というものが設けられています。

では、菓子パンの場合、消費期限切れでも食べられるのでしょうか。

もし、消費期限が過ぎてしまった場合、お店では処分されてしまうのでしょうか。

 

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【2021年】簡単な晩御飯で安いものは?オススメの冬の献立一週間分は?

主婦(夫)、もしくは、一人暮らしの方にとって、晩御飯のメニューを考えるのは、毎日、大変なことです。

朝ごはんを食べ終わった時点で、考えているなんて方も、多いでしょう。

そんな晩御飯のサポートともなることを、ここではお伝えしていきたいと思います。

 

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【2021年】サンドイッチの具材ランキングTOP5は?お弁当への詰め方は?

サラリーマンやOLさんは、ランチによくサンドイッチを食べるでしょう。

また、子供たちも、遠足や運動会のお弁当などで、お母さんがサンドイッチを入れるというケースは、多いですよね。

一言に、サンドイッチと言っても、様々な種類のものがあります。

ここでは、サンドイッチの具材ランキングTOP5を見ていくと同時に、柔らかいのでお弁当への詰め方が難しい、このサンドイッチの詰め方のコツを紹介していきましょう。

 

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【2021年】運動会を英語で説明すると?お弁当で人気のものは?

運動が得意な子にとっては、運動会は、自分が輝ける場所でもあるので、楽しみでしょう。

一方、運動が苦手な子にとっては、それが重い行事となってしまいますが、どんな親にとっても、子供の成長を見ることができる運動会は、楽しみな行事の1つでもあります。

この運動会、一般的には、海外の学校で行われることはありません。

海外では、体育という授業があるのも、結構、珍しいことなのです。

海外では、そもそも、その存在を知らないので、「は?」という感じなのです。

そんな運動会を英語で説明する場合には、どうすれば良いのでしょうか、そして、運動会のお弁当で人気のおかずは何かも見ていきましょう。

 

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【2021年】トウモロコシのレシピで人気のものは?栄養と効能は?

例えば、日本にはあって、お隣韓国にはない野菜というのはたくさんありますし、その逆も、あります。

世界を見渡せば、日本にはないけども、他国では、普通にスーパーで売られている食べ物も、たくさんあります。

また、世界が共通して、よく食べている食材というのもあり、その1つがトウモロコシです。

中南米では、トルティージャの原料として、これを主食として用いていますよね。

そんな美味しいトウモロコシのレシピで人気のものとは、一体、何なのか、栄養やその効能についても、紹介したいと思います。

 

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【2021年】バナナのカロリーは一本どれくらい?糖質も多いの?

バナナといえば、何と言っても、バナナダイエットが有名で、これが、テレビで紹介された直後は、店頭から、ずっとバナナが消えるという現象が起こりましたよね。

そんなダイエット効果もあるバナナですから、カロリーは低いのだろうと、勝手に思い込んでいませんか。

本当にそうなのか、そして、果物と言えば、やはり気になるのが果糖ですが、バナナは、糖質も多い果物なのでしょうか。

 

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【2021年】エゴマの育て方と食べ方は?エゴマの実も食べられる?

韓国料理が大好きな方なら、エゴマを育てているという方も、多いのではないでしょうか。

韓国人にとっても欠かせない食品の1つと言ってよい存在で、サムギョプサルやサンパッには、必ず出てきますよね。

今まさに、エゴマブームとなっていますから、これからエゴマを育てたいという方も多いでしょう。

そこで、ここでは、エゴマの育て方と食べ方について、紹介していきたいと思います。

 

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【2021年】えごま油とは?効能と副作用は?ガッテンで紹介された?

今、日本で話題となっている油の1つ、それが、えごま油です。

美容と健康大国である韓国で愛食されている「えごま」から作られた「えごま油」とは、一体、何なのか。

その効能や、気になる副作用の有無を見ていきましょう。

 

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